https://issuu.com/vinavina/docs/caderno_de_receitas

https://issuu.com/dietaesaude/docs/e-book_b916b47e480dab

CALCULE O SEU ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA (IMC):

O IMC é reconhecido pela OMS como a principal referência para classificação das diferentes faixas de peso. Mas, atenção: não deve ser o único parâmetro para definir os riscos relacionados à obesidade. Outros fatores, como circunferência abdominal e taxa de colesterol, também são muito importantes. Procure orientação médica para saber a melhor forma de se manter no peso ideal.