-  Coaching para Emagrecimento

Herbert Gaudereto

https://www.sbcoaching.com.br/ocoach/herbert_gaudereto

Você está satisfeito(a) com seu peso ou com seu hábito alimentar?

Quantas vezes iniciou uma Dieta e parou no meio dela ou decidiu seguir um padrão alimentar diferente e desistiu?  

Já se perguntou por que as pessoas conseguem alcançar seu objetivo de emagrecimento ou hábito alimentar desejado e você nunca ter conseguido ou pior... conseguir e voltar engordar e ter um peso maior de quando iniciou a Dieta?

Você tem uma restrição médica alimentar e gostaria de não sofrer para modificar seu hábito alimentar?

Veja se você se identifica com algumas das “desculpas” abaixo por não ter alcançado seu objetivo de ter um novo peso ou padrão alimentar:

• Não tenho tempo;
• Minha vida é muito estressante;
• Segunda-feira eu vou começar;
• Sinto muita fome;
• Não posso pagar uma academia;
• Não tenho força de vontade;
• Não tenho apoio da minha família ou amigos.

É hora de assumir o controle, não deixar as circunstâncias dominarem sua vida e acelerar rumo ao seu corpo e/ou hábito alimentar ideal.

É isso que o coach de emagrecimento faz. Esse profissional tem a missão de estar do seu lado para ajudar a descobrir as possíveis causas psicológicas e emocionais do ganho de peso e para ensinar como resolver essas questões. O coach de emagrecimento irá trabalhar para descobrir como desfazer os programas mentais que estão inconscientemente arraigados dentro de você, dificultando seu processo de emagrecimento. Comer compulsivamente, ter verdadeiro pavor de qualquer tipo de atividade física, descontar tristezas e frustrações na alimentação hipercalórica, viver com a autoestima no chão. Todas as características típicas de quem tenta e simplesmente não consegue levar um programa de emagrecimento adiante.

Você irá perceber que é possível:

• identificar e reagir contra seus pensamentos sabotadores;
• mudar comportamentos que parecem ser impossíveis de mudar;
• ter hábitos mais saudáveis na sua rotina, sem que isso seja visto de forma negativa;

 O coach irá incentivá-lo a manter seu objetivo, dará suporte e apoio durante todas as etapas de seu programa.

Agende uma sessão gratuita e descubra sobre os benefícios do processo de Coaching na sua vida.